Чем снять отек голеностопа при варикозе

Содержание

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

При терапии болезней позвоночника и суставов применяются не только синтетические препараты, но и составы из натуральных компонентов. Лечебные свойства составов с растительными ингредиентами нередко не уступают действию некоторых лекарственных средств.

Растирка для суставов – один из элементов терапии при суставных патологиях, остеохондрозе, радикулите. Применение рецептов народной медицины с соблюдением правил уменьшает негативную симптоматику, активизирует обменные процессы, улучшает кровообращение в проблемной зоне. Узнайте, как применять растирку для суставов, запишите проверенные рецепты.

  • Польза
  • Показания к применению
  • Преимущества
  • Общие правила использования
  • Подборка эффективных рецептов
  • Анальгин
  • Каштаны
  • Нашатырный спирт
  • Мухоморы для растирки
  • Димексид
  • Тибетский рецепт
  • Сирень
  • Тройной одеколон
  • Растирка с водкой для суставов: рецепт №1
  • Рецепт с водкой №2
  • Алоэ плюс спирт
  • Зверобой и хмель
  • Листья хрена

Польза

растирка для суставов с анальгином

Сочетание натуральных компонентов, спиртового раствора и аптечных препаратов положительно влияет на болезненные участки. Эффект от применения составов проявляется уже через две-три процедуры.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

загрузка...

Полезное действие:

  • обезболивающее;
  • противовоспалительное;
  • растворение солей;
  • активизация обменных процессов;
  • улучшение подвижности проблемного сустава;
  • подпитка поражённой зоны микроэлементами, минералами, витаминами, биологически активными веществами.

Показания к применению

Аптечные и домашние растирки применяются при следующих болезнях суставов и позвоночника:

  • артрозы;
  • артриты;
  • остеохондроз;
  • радикулит;
  • отложение солей;
  • ревматизм.

Преимущества

растирка

Домашние и аптечные составы с согревающим, обезболивающим, противовоспалительным действием популярны среди пациентов, страдающих от суставных патологий. Именно втирание целебных средств часто спасает многих пациентов при негативной симптоматике, проявляющейся при заболеваниях позвоночника. При радикулите и ревматизме, подагре и остеохондрозе, артрозах и артритах обработка болезненных зон приносит облегчение.

Причины популярности растирок:

  • простота приготовления:
  • доступные компоненты;
  • длинный перечень болезней, при которых помогают растирки;
  • активное проникновение в поражённые ткани;
  • высокая эффективность;
  • доступны аптечные составы и рецепты растирок домашнего приготовления;
  • несложно подобрать оптимальный состав при любой патологии;
  • процедура проводится в домашних условиях без специальной подготовки;
  • приемлемая стоимость большинства готовых препаратов и народных средств.

Общие правила использования

Перед началом лечебного курса важно посоветоваться с врачом. Фитотерапевты предлагают десятки составов для наружного применения на основе активных компонентов. Только специалист, знающий строение и особенности течения болезней позвоночника и суставов, порекомендует подходящее средство. Обработка проблемных мест спиртовыми настойками, составами со жгучими, компонентами по инициативе пациента часто вызывает аллергию, раздражение кожи, усиление воспалительного процесса.

дипроспанУзнайте инструкцию по применению уколов Дипроспан при заболеваниях суставов и позвоночника.

О симптомах и лечении дискогенной радикулопатии поясничного отдела позвоночника прочтите в этой статье.

Пять правил для пациента:

  • консультация у лечащего врача, подбор оптимальных составов;
  • точное соблюдение рецептуры, способа приготовления;
  • учёт противопоказаний, характера заболевания (острая или хроническая форма, период приступа или ремиссия);
  • обработка зон, на которых сохранена целостность кожных покровов;
  • проведение процедуры строго по времени: если в рецепте указана длительность сеанса 2 часа, важно вовремя смыть остатки средства с колена, спины или локтя.

Для активного проникновения ингредиентов, усиления воздействия фитотерапевты рекомендуют утепление смазанного участка при помощи шарфа или шерстяного платка. После нанесения отдельных препаратов, обработанные зоны укутывать не нужно. Этот момент подскажет фитотерапевт во время подбора рецепта для лечения суставов.

Подборка эффективных рецептов

Одно их преимуществ домашних составов – использование доступных компонентов. Приготовить растирку несложно, специальные приспособления не нужны. Кроме ингредиентов согласно рецепту, понадобятся стеклянная ёмкость, желательно, из тёмного стекла, марля для фильтрации раствора и крышка для укупорки тары.

Анальгин

Рецепт:

  • измельчить сабельник (50 г), анальгин (20 таблеток), суставчики Золотого уса (5 штук);
  • к подготовленной смеси прибавить по 20 г йода и камфорного спирта, тщательно смешать, переложить массу в стеклянную ёмкость;
  • средство от боли в суставах настаивается 3 недели, обязательно, в тёмном не жарком месте;
  • готовый лечебный продукт также хранить в закрытой таре без доступа света.

Каштаны

бабушкина растирка

Приготовление:

  • собрать плоды, очистить от кожицы, измельчить;
  • наполнить литровую банку, влить качественную водку, чтобы покрыла плоды, закрыть крышкой;
  • целебный продукт готов через 21 день. Во время приготовления банка должна храниться без доступа света, при температуре не выше +25 С;
  • готовую жидкость с активными свойствами процедить, перелить в чистую бутылку, хранить в тех же условиях;
  • отличное средство при болях в суставах, варикозе, тромбофлебите, сильной усталости ног в конце дня.

Нашатырный спирт

Рецепт:

  • на 2 части нашатыря понадобится 1 часть цветочного мёда;
  • компоненты соединить, убрать ёмкость с настойкой на трое суток в шкаф, чтобы не было доступа света;
  • через три дня добавить такое же количество нашатыря и йода, подождать ещё столько же;
  • операцию проделать ещё два раза;
  • готовая жидкость для растирания больных суставов практические не имеет цвета.

Мухоморы для растирки

Настойка с активными обезболивающими средствами применяется некоторыми фитотерапевтами для облегчения состояния при ревматоидном артрите, подагре, артрозах различной степени тяжести. Целебное средство помогает при растяжениях и ушибах. После обработки проблемных областей исчезает отёчность, уменьшается воспаление.

Главное правило при использовании растирки для суставов с мухомором – точное соблюдение дозировки во время приготовления и применения. Лечебное средство легко превратится в токсичную жидкость при нарушении пропорций, повышении концентрации.

Приготовление:

  • срезанные грибы выдержать в холодильнике два дня, нарезать некрупно, сложить в литровую банку;
  • залить сырьё спиртом: крепкая жидкость должна покрывать мухоморы на 2 см;
  • настойка готовится в прохладном месте на протяжении трёх недель. Доступ солнечного света не нужен;
  • готовое средство процедить, растирать болезненные места.

Димексид

растирка с анальгином

Приготовление:

  • столовую ложку кипячёной воды, столько же димексида смешать в стеклянной ёмкости;
  • марлю смочить подготовленным раствором, приложить к больному суставу, сверху накрыть целлофаном, утеплить ватой;
  • чаще всего Димексид применяется при проблемах с коленом;
  • длительность процедуры – 20 минут, не более;
  • на курс лечения достаточно 15 процедур. Компресс с Димексидом накладывается ежедневно.

Тибетский рецепт

Как приготовить:

  • в блендере измельчить столовую ложку сухих листьев чистотела, 1 крупный лист алоэ, средний стручок жгучего перца;
  • смесь переложить в банку из тёмного стекла, влить 400 мл водки;
  • убрать ёмкость на 21 день в прохладное место. Банку закрыть не полиэтиленовой крышкой, а фольгой и чистой тканью;
  • готовый настой процедить, использовать согласно рекомендациям фитотерапевта.

Сирень

Приготовление:

  • сорванные цветки сложить в литровую бутылку: ёмкость заполнить наполовину;
  • доверху долить хорошей водки;
  • выдержать 20 дней, процедить, хранить в прохладном месте без доступа света.

Тройной одеколон

растирка для суставов с анальгином отзывы

Рецепт:

  • флакончик недорогого спиртового средства;
  • сухие бутончики гвоздики (приправа) – 50 г.

Приготовление:

  • компоненты смешать в стеклянной ёмкости, выдержать неделю без доступа света;
  • удалить бутончики, процедить лечебную жидкость, убрать в прохладное место;
  • растирать больные суставы по рекомендации врача.

Растирка с водкой для суставов: рецепт №1

Как приготовить:

  • натереть чёрную редьку, отжать сок, отлить 150 мл;
  • прибавить 50 мл хорошей водки, 5 ст. л. негустого цветочного мёда, чайную ложечку морской соли;
  • компоненты тщательно смешать, закрыть банку, убрать в тёмное место. Настой готовится сутки при комнатной температуре;
  • перед применением важно вспомнить, нет ли аллергии на продукты пчеловодства.

Рецепт с водкой №2

Как приготовить:

  • пчелиный подмор (столовую ложку) измельчить, насыпать в банку из тёмного стекла;
  • влить хорошую водку (1 стакан), укупорить, убрать на неделю в нежаркое место. Важно проверить, чтобы на банку не попадал солнечный свет;
  • каждый день встряхивать ёмкость (открывать не нужно);
  • готовую настойку отфильтровать, держать при комнатной температуре, обязательно, не на свету.

Алоэ плюс спирт

растирка суставов

Рецепт:

  • понадобится 5–6 мясистых листов с цветка алоэ, которому не менее пяти лет. Сырьё пропустить через мясорубку, сложить в трёхлитровый бутылёк;
  • растолочь 10 таблеток анальгина, добавить к зелёной массе;
  • в бутылёк влить качественную водку – 200 мл, затем – пузырёк йода;
  • смешать компоненты, убрать тару в нежаркое место на 10 дней;
  • средство отлично снимает воспаление, убирает отёки, снижает болевой синдром при радикулите, ревматизме, суставных заболеваниях.

Зверобой и хмель

Рецепт:

  • измельчить по 10 г шишек хмеля и травы зверобоя; добавить 50 г косметического вазелина;
  • средство готово к применению;
  • домашнюю мазь втирать ежедневно на протяжении двух недель.

пчелиный подморУзнайте правила применения настойки пчелиного подмора при болях в суставах и позвоночнике.

О пользе озонотерапии и правилах проведения процедуры написано на этой странице.

Перейдите по ссылке http://vseosustavah.com/bolezni/artrit/poliartrit.html и прочтите о том, что такое полиартрит суставов и как лечить заболевание.

Листья хрена

Приготовление:

  • простое средство с активными свойствами быстро снимает боли при радикулите, артрозе коленного сустава;
  • вымыть листья, целыми сложить в литровую банку;
  • хорошо утрамбовать, доверху долить крепкого напитка, укупорить полиэтиленовой крышкой, убрать тару в тёмное место;
  • за две недели листья хрена пропитаются спиртом;
  • через 14 дней жидкость слить, натереть мокрыми листьями больной участок.

В следующем ролике ещё один рецепт растирки от болей в суставах, спине и пояснице:

Сколько заживает растяжение связок голеностопного сустава?

Три кости — большая и малая берцовая, таранная кость стопы — образуют голеностопный сустав. Его функциональность обеспечивается связочным аппаратом — тремя группами соединительнотканных тяжей, которые фиксируют кости между собой. Связки поддерживают стабильность сустава, несколько ограничивая подвижность его составляющих. Они также «управляют» вращением, отведением и приведением стопы.

Когда же объем движения стопы превышает допустимый, связки голеностопа могут надорваться. В народе подобную травму называют растяжением связок.

Наиболее подвержены ему связки, проходящие вдоль наружной лодыжки. Почему же возникает растяжение связок голеностопного сустава, сколько заживает, и какие мероприятия ускорят выздоровление?

Жертвы красоты и не только

Лидирующей причиной растяжения доктора называют подворачивание ноги, когда лодыжка резко движется кнаружи, а пятка – подворачивается вовнутрь. Такая ситуация знакома практически всем любительницам высоких каблуков. Если же неудачный «старт» в обуви на каблуке сопровождается хрустом или треском, следует заподозрить полный разрыв связки или повреждение кости.

Иногда сухожильно-связочный аппарат ослаблен уже с рождения, или имеются врожденные изменения конфигурации стопы, — тогда малейшее травматическое воздействие чревато растяжением связок.

И лишь у 6 пациентов из 1000 повреждение связочного аппарата голеностопного сустава наступает во время спортивных баталий. Чаще всего неотложная помощь требуется конькобежцам и лыжникам, у которых при резком торможении на высокой скорости осуществляется вращательное движение стопы вовнутрь с последующим растяжением связок.

Среди прочих причин «надрыва» связочного волокна – избыточный вес, перенос тяжестей, чрезмерная двигательная активность, вызванная профессиональной необходимостью, а также ряд заболеваний – плоскостопие, артроз и воспалительные явления в суставе.

Ай, болит!

В зависимости от объема повреждений – полный или неполный разрыв – выделяют 3 степени растяжения связок голеностопа, для каждой из которых характерны признаки:

  • Степень 1 – расслаивание волокон связок. Отек и болезненность в голеностопе, небольшие. пострадавший прихрамывает;
  • При растяжении связок голеностопного сустава 2 степени отек мягких тканей выражен, пострадавший испытывает сильную боль, в области сустава формируется гематома. Передвижение затруднено;
  • Симптомы растяжения связок голеностопного сустава 3 степени свидетельствуют о полном разрыве связок: травма сопровождается сильным отеком с обширной гематомой и гемартрозом; местной гипотермией или повышением температуры тела. Резкая боль не дает возможности стать на ногу или сделать шаг, однако стопа при этом неестественно подвижна.

Что делать при растяжении голеностопа?

При значительной травме – если пострадавший не может опереться на ногу — следует вызвать «скорую» и предоставить пострадавшему первую помощь, которая при растяжении голеностопа заключается в максимальной иммобилизации сустава путем наложения лонгеты из «подручных» средств.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

С этой целью используют неширокую доску, которую прибинтовывают, охватывая голень, голеностоп и колено.

При несильном растяжении связок голеностопного сустава накладывается восьмиобразная повязка. Ее закрепляют, делая виток на уровне лодыжек, и постепенно, восьмиобразными витками, опускаются на стопу.
Обязательно к травмированному участку прикладывают лед и дают пострадавшему препарат против боли.
Иногда полный разрыв требует наложения гипса.

Как лечить растяжение связок голеностопа?

Получив квалифицированную помощь травматолога или хирурга, лечение растяжения связок голеностопа пострадавший продолжает в домашних условиях.

Как зафиксировать стопу

В течение 7 дней поврежденный голеностоп нуждается в фиксации и полной разгрузке. Фиксаторы – бинт или тейп (удерживаемый повязкой эластичный пластырь) – не следует оставлять более чем на 2-3 часа. Они не должны быть слишком тугими, иначе прилежащие к травмированным тканям сосуды окажутся сдавленными и синюшность увеличится.

Тейпирование голеностопного сустава при растяжении связок правильно выполнять так:

  • Больного укладывают; стопы под углом 90 градусов;
  • Подъем стопы смазывают вазелином и накладывают на него 2 амортизационные накладки, охватывая ими всю поврежденную область;
  • 3-4 полосками тейпа оборачивают голень. Полоски обязательно должны быть уложены внахлест;
  • Из 3 последующих полосок формируют «стремя», перекрывающее нижнюю повязку;
  • Закрывают «стремя», делая 7-8 витков сверху вниз по направлению к ступне. Полоски укладывают внахлест;
  • Стопу оборачивают 2-3 полосками тейпа и, закрепив его на подъеме, отводят поперек стопы к подошве и заводят под пятку;
  • Обводят тейп вокруг пятки и закрепляют его в той части голеностопа, где начинали фиксировать подъем. Полоску обрывают;
  • Фиксируют пятку, наложив поперек стопы новую полосу тейпа и проводя ее через подошву;

Более доступным и универсальным средством фиксации является эластичный бинт — незаменимый в случае, когда лечение травмы сопровождается наложением гипса.

Как наложить эластичный бинт на голеностоп:

  • Двигаясь по кругу, формируют начало повязки немного выше лодыжки;
  • Охватив бинтом пятку, дважды захватывают стопу;
  • Далее бинт перемещают крестообразными движениями: от стопы на голень и снова на стопу;
  • Еще раз вернувшись на голень несколько раз охватывают лодыжку и закрепляют бинт.

Как правильно наложить повязку вы узнаете из видео:

Помимо эластичного бинта и тейпа для голеностопа при растяжении связок используют специальные фиксаторы – эластичные лечебные, приостанавливающие воспалительный процесс, или жесткие, обеспечивающие максимальное обездвиживание при серьезной травме.

Для любителей баскетбола выпускают также специальные кроссовки с фиксатором.

Как снять отек

Ушиб и растяжение голеностопа с опухолью на несколько дней «укладывает» пострадавшего в постель.
Для уменьшения отечности стопы рекомендуется лежать, приподняв ноги кверху.

В первые сутки на прикрытый марлей травмированный участок накладывают ледяные компрессы. Делают их, выдерживая 15-20 минут, далее — получасовой перерыв – и больное место снова охлаждают.

На следующий день переходят к согревающим процедурам. Горячая грелка, теплые ванночки расслабляют мышцы, ускоряют кровоток, способствуя заживлению.
При отсутствии костных повреждений отечность сойдет к 3-му дню, а гематома, даже большая – спустя 4 дня.
Если же по истечению 14 дней после растяжения связок голеностопа опухоль все же не проходит, следует нанести визит доктору, который порекомендует детализировать последствия травмы путем рентгенологического обследования и МРТ.

Как обезболить

Противовоспалительная терапия — обязательная составляющая лечения растяжения связок голеностопного сустава.

В первый день сильную болезненность облегчат уколы кетанова, анальгина, ренальгана. На вторые сутки их заменяют таблетками.

С третьего дня лечение делают более интенсивным, подключая к нему мази, — при растяжении связок голеностопа это препараты, способствующие обезболиванию – никофлекс, финалгон, а также оттоку крови и «рассасыванию» гематомы — троксевазин, долобене, лиотон, индовазин.

Можно ли ходить при растяжении связок голеностопа? Ходить можно, если не больно. При наличии боли доктора-ортопеды и травматологи не рекомендуют «нагружать» голеностоп, или советуют передвигаться, опираясь на костыли.

Как восстановить «растянутые» связки?

Не тяжелая травма позволяет приступить к реабилитации уже с 3-4 дня.

Такое раннее начало предотвратит тугоподвижность сустава и атрофию его мышц.

ЛФК

Несложная гимнастика ускорит восстановление связок голеностопа после растяжения:

  • Очень действенно сгибание-разгибание голеностопа, в т.ч. с небольшим отягощением; вращение им;
  • Осторожно подвигайтесь по комнате, сгибая и разгибая пальцы и перебирая ими;
  • Переминайтесь с пятки на пальцы ног и обратно;
  • Пальцами ног зацепитесь за ножку стула, потяните к себе.

Больше упражнений при растяжении связок голеностопа, вы узнаете из видео:

Массаж

Начинают его при благоприятном течении со 2-3 дня. При растяжении связок голеностопного сустава массаж начинают с поглаживания и разминания области чуть выше места повреждения. Затем, охватывая прилежащие сухожилия мышц и стараясь проникнуть пальцами вглубь сустава, поглаживают и растирают сам голеностоп.
Массажное воздействие способствует оттоку экссудата и рассасыванию подкожных кровоизлияний, ускоряет сращивание связок.

Физиотерапевтическое лечение

Его назначают при уменьшении боли, в комплексе с ЛФК и массажем. При растяжении связок голеностопного сустава физиотерапия включает лечение лазером и парафинами, диадинамотерапию и УВЧ. Для ускорения лимфодренажа и повышения тонуса сосудов также применяется магнитотерапия.

Подробно о методах физиотерапевтического лечения читайте в этой статье…

Народные средства при растяжении связок голеностопного сустава

С позволения доктора, дома лечение растяжения голеностопа полезно дополнить натуральными средствами.

Лучшие из них – различные примочки и компрессы — помогут быстрее справиться с отечностью при растяжении связок голеностопа и облегчат болезненные ощущения:

  • Бинт или марлю смочить в водке, наложить на место повреждения. Сверху прикрыть целлофановой пленкой и ватой (можно шерстяной тканью). Оставить на 6-8 часов. Аналогично делают компрессы из теплого молока. Уже на вторые сутки отек спадает;
  • 2 головки лука пропустить через мясорубку, смешать кашицу с 1 ст.л. соли. Наложить на голеностоп слой марли, сверху – смесь, и прикрыть марлей. Можно смешивать луковую кашицу со смесью из двух натертых картофелин, капустного листа и сахара;
  • Значительно облегчить боль и воспаление можно при помощи компресса из разведенного до 50% димексида: при растяжении связок голеностопа его ставят в течение 15-20 дней на час;
  • Отличный эффект дает сочетание 50 мл разведенного препарата с 30 мл воды и 2%-го раствора новокаина с добавлением 1 ампулы раствора гидрокортизона. Выдерживают компресс 40 минут.

Больше рецептов народных средств для лечения растяжения связок, вы узнаете из видео:

Вместо заключения

Самые неприятные последствия растяжения связок голеностопа — при невнимательном к нему отношении возможна «разболтанность» сустава и высокая вероятность повторных его травм в будущем.

А потому не пренебрегайте советами доктора, и будьте здоровы!

Растяжение связок голеностопного сустава — распространенная проблема не только в кругу профессиональных спортсменов, но и среди обычных людей. Причина тому кроется в локализации сустава и укрепляющего его связочного аппарата. Именно на голеностоп припадает основная масса человека при вертикальном положении.

Растяжение связок голеностопных суставов

Анатомическая сторона вопроса

Крупные суставы человека, к которым и относится голеностоп, чаще других страдают от так называемых растяжений. Но это условное наименование травмы. Ведь связки состоят из коллагеновых и эластических волокон. Благодаря этому, они не увеличиваются в длину, а соответственно, и не растягиваются. Связки способны только на полный либо частичный разрыв.

В отношении голеностопа разрыву подвергается 1 из 3 групп связок, непосредственно образующих сустав. Это таранно-малоберцовые (передняя и задняя) и пяточно-малоберцовая связки, которые проходят вдоль наружной лодыжки. Внутренние участки между берцовыми костями, а также внешний и внутренний слои дельтовидной связки остаются целыми.

Чем обусловлена и как проявляется травма?

Голеностоп играет важную роль в обеспечении нормальной работы всего опорно-двигательного аппарата человека. Именно этим и обусловлена повышенная травматичность данного участка тела.

Причины растяжения связок голеностопа:

Спортивное растяжение связок

  • превышение объема манипуляций стопы;
  • выполнение резкой остановки движения, в результате чего происходит вращательный поворот стопы внутрь;
  • систематические превышенные нагрузки на данный участок (избыточный вес; спортивные тренировки, физические нагрузки на работе и дома);
  • врожденные нарушения конфигурации стопы, например плоскостопие, ношение обуви на высоком каблуке;
  • неактивный образ жизни, сидячая работа;
  • инфекционные болезни и травмы, в результате которых человек переносит воспалительные и артрозные изменения, влияющие на стабильность сустава.

Симптомы патологии:

  • болевые ощущения в области голеностопа и на внешней стороне лодыжки;
  • отечность;
  • посинение мягких тканей (наблюдается не у всех, свидетельствует о кровоизлиянии, образовавшем гематому);
  • повышенная температура в местах локализации сустава.

Проявления растяжения и разрыва голеностопа

Это не все признаки растяжения голеностопа. Наиболее очевидным из них, заставляющим обратиться к врачу, является затруднение ходьбы.

Степени повреждения голеностопа

Есть несколько степеней повреждения голеностопного сустава:

  1. Разрывы на отдельных волокнах связок. Симптоматика слабо выражена, человек похрамывает и ощущает незначительные неприятные ощущения.
  2. Частичный надрыв связок. Острая или ноющая боль, отек, затрудняющие передвижения.
  3. Полный поперечный разрыв. Зачастую пациенты с такой травмой имеют много сопутствующих проблем — переломы костей голени и голеностопного сустава. При этом пациент ощущает полный спектр перечисленных выше симптомов. Плюс ко всему у человека может кружиться голова или наблюдаться обморок. Стопа остается подвижной, но попытки стать на ноги приводят к сильным болевым ощущениям.

Степени растяжения связок голеностопа

От степени растяжения зависит то, как долго заживает травма и какая будет продолжительность лечения. На фото можно отчетливо увидеть различия в уровнях поражения связок голеностопа.

Проведение диагностики

Схема лечения, последствия травмы и прогноз на выздоровление зависят от степени разрыва связочного аппарата. Поэтому на вопрос, что делать при растяжении в конкретном случае, может ответить только врач после проведения диагностических мероприятий. А именно:

  • осмотра и пальпации лодыжки;
  • рентгенографии сустава для исключения перелома;
  • магнитно-резонансной томографии для определения степени разрыва и его локализации.

Растяжение связок голеностопа на МРТ

То, каким будет метод диагностики, зависит от степени растяжения связок.

Выбор способа терапии

Пострадавшего от такого вида травмы в первую очередь разувают, чтобы отек не помешал это сделать позже. Ногу размещают на возвышенности. Лечение растяжек связок голеностопа обычно начинают с обезболивающих уколов. Затем устраняют отечность холодом, а при гематоме — удаляют кровь. Отек должен лечиться ледяными компрессами только в первые сутки. В последующем применяют согревательные процедуры.

Первая помощь при растяжении включает также наложение эластичного бинта, гипса или при их отсутствии — импровизированного лонгета для обездвиживания. При этом захватывают не только травмированный участок, но и колено. Иммобилизация назначается до получения результатов рентгенографии. Если кость цела, то следует начать восстановление двигательной функции голеностопа. После определения степени поражения врач-ортопед назначает комплекс лечебных мероприятий.

Первая помощь при растяжении связок голеностопа

Для лечения растяжения назначаются мази и гели с индометацином и диклофенаком в составе, чтобы обезболивать и снимать покраснения. Часто рекомендуются противовоспалительные препараты нестероидной группы.

Массаж при растяжении связок голеностопаЛегкое растяжение практически не требует вмешательства врача. Назначаются упражнения, массаж. В сложных случаях хромота и боли могут держаться до месяца. Они не являются показанием для хирургических вмешательств. Эластичность тканей самовосстанавливается. Но реабилитация может длиться месяцами. Врачи выписывают больничный лист, и на протяжении его действия специалист отслеживает состояние человека.

Особенностью терапии растяжений голеностопа является применение как лекарственных препаратов, так и народных методов, эффективность которых подтверждается отзывами пациентов.

Народные способы лечения

  1. При отеке накладывают водочный или молочный компресс. Смоченной марлей в той или иной жидкости покрывается голеностоп. Затем на нее помещают полиэтиленовый пакет либо вощеную бумагу, которая заматывается в вату и прибинтовывается к ноге на 7 часов. Эффект будет заметен уже через 1–2 суток.
  2. Терапия губкой-бодягой. Такое растение размачивают до кашицы и прикладывают к стопе. Это улучшает обмен веществ, снимает синюшность и гематомы.
  3. Примочки из измельченного лука и поваренной соли. Компоненты помещают внутрь марли и прикладывают к голени для устранения боли, отека и припухлости.
  4. Компресс из чеснока, водки и уксуса. Его необходимо настаивать 2 недели, поэтому он применяется нечасто.
  5. Тертый картофель, лук, капусту смешать с сахаром. Кашеобразную смесь требуется накладывать на голеностоп сразу после получения травмы.

Народные средства для лечения связок голеностопа

Для облегчения состояния пациента часто используют аппликации из зеленого чая. Такие компрессы отлично избавляют от болезненных ощущений, устраняют отечность и припухлость в области голеностопа. Следует заварить крепкий зеленый чай, затем смочить в нем 4 слоя марли, наложить на пораженный участок, укрыть пищевой пленкой или шерстяным шарфом. После высыхания аппликации ее требуется заменить.

Хорошо помогает компресс из лавандового масла, которое смешивают с экстрактом ромашки (1:1). Полученным составом требуется обрабатывать пораженные участки тела. При получении сильных растяжений можно воспользоваться камфорным спиртом и отваром арники (1:1). Препаратом обрабатывают поврежденные участки тела до 4 раз в сутки.

Народные методы будут способствовать облегчению боли, снятию отечности и посинения, но только врач способен восстановить функционирование сустава в полной мере.

Разрешена ли ходьба

Очень часто пациенты задают вопросы по поводу целесообразности движений и последствий таких травм. Можно ли ходить в период лечения растяжения голеностопа, зависит от самочувствия пациента — неприятных ощущений. При первой степени разрыва ходьба вполне допустима. Поскольку стопа не теряет своей подвижности, необходимо правильно ее зафиксировать. А последствия растяжений можно практически полностью нивелировать, если вовремя обратиться к врачу и четко выполнять его предписания.

Физиотерапия при растяжении голеностопа

В лечении данной травмы медики применяют физиопроцедуры. Обязательным является комплекс ЛФК. На занятиях по лечебной физкультуре врач показывает и контролирует выполнение необходимых упражнений. Восстановление связующего аппарата сустава осуществляется быстрее, если помимо основных часов занятий повторять упражнения и самостоятельно.

УВЧ голеностопного суставаФизиотерапия заключается в таких методиках:

  • воздействии на организм высокочастотными электромагнитными полями (УВЧ) для снятия отека, нормализации кровоснабжения и быстрейшего заживления;
  • электрофорезе с кальцием, воздействующем на травмированный участок на клеточном уровне;
  • фонофорезе с гидрокортизоном — введении лекарственных препаратов под воздействием ультразвуковых волн;
  • парафинолечении — согревании голеностопа, что приводит к активному восстановлению тканей;
  • терапии на грязевых курортах.

Лечебная физкультура помогает разработать и восстановить нормальное функционирование стопы. Популярными упражнениями являются:

  1. Передвижение вдоль комнаты за счет сгибания-разгибания пальцев.
  2. Поднятие на носочки и обратно. Выполняется в неспешном темпе и предполагает сгибание пятки внутрь и наружу.
  3. Упражнение на сопротивление. Подойдет резинка или любое другое препятствие, которое следует притягивать к себе.

Упражнения для голеностопного сустава

При достижении частичного улучшения рекомендуют медленный бег в течение 10 минут. Затем подключают прыжки, игры с мячом.

К методам так называемой альтернативной медицины относится магнитотерапия. Суть ее заключается в применении статического магнитного поля для улучшения регенерации связок.

В случае перелома костей или гемартроза, сопровождающих сложные растяжения, может понадобиться оперативное вмешательство.

Профилактические методы

Фиксатор для голеностопаРастяжению связок голеностопного сустава подвержены не только спортсмены, но и офисные работники, пожилые люди, дети. Дело в том, что избыток движений, как и его недостаток, одинаково пагубно сказываются на состоянии связующего аппарата сустава. Врачи рекомендуют пешие прогулки, а еще отлично укрепляет и тонизирует гимнастика. После растяжения связок голеностопа и проведения комплекса мероприятий для снятия основной симптоматики необходимо систематически прорабатывать сустав.

Если есть риск получения травмы, можно воспользоваться голеностопными фиксаторами, которые уберегут связки от разрывов.

Если избежать травмы не удалось, обязательно следует провести диагностику. Народные методы лечения лишь дополняют, а не заменяют предписания врача. Самолечение чревато нестабильностью сустава и высокой вероятностью рецидива. Своевременно оказанная помощь — залог успешного исхода терапии. Чтобы последствия растяжения не были серьезными, следует придерживаться врачебных рекомендаций.

Екатерина Юрьевна Ермакова

Ответить

  • Тейпирование голеностопа при растяжениях
  • Прогревание солью лодыжки
  • Резкая боль в голени
  • Карта сайта
  • Диагностика
  • Кости и суставы
  • Невралгия
  • Позвоночник
  • Препараты
  • Связки и мышцы
  • Травмы

Добавить комментарий