Где можно проверить позвоночник в москве

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Около 80% пациентов ортопедов-травматологов интересуется, как проверить осанку или исправить искривление спины. Данная проблема актуальна вследствие того, что при нарушении пропорций тела, возникающих из-за деформаций позвоночного столба, смещаются все внутренние органы. Чтобы приобрести крепкое здоровье рассмотрим подробно факторы, влияющие на формирование ровной спины.

Как самостоятельно проверить осанку

Анатомические особенности ровной спины

Существуют определенные эталоны организма, влияющие на формирование осанки. Их много, но основные:

  1. Рост.

Нормальный рост человека – понятие относительное. У низких людей очень часто наблюдается слабость мышечно-связочных структур, поэтому организм считается более слабым. Люди высокого роста подвергаются травматическим повреждениям, так как особенности социальной сферы более адаптированы под средние весо-возрастные показатели.

загрузка...
  1. Вес.

Масса тела влияет на функционирование органов. Костно-мышечная система имеет определенные резервные возможности, как и сердечная мышца. Вследствие этого ожирение становится провоцирующим фактором снижения двигательных и силовых качеств мышечного корсета. Избыточный жировой слой способствует накоплению тепла в организме. На этом фоне возникают нарушения кровоснабжения и доставки питательных веществ в позвоночный столб.

У людей с низкой массой тела нагрузка на костную систему облегчена за счет активации быстрой двигательной мускулатуры. Силовая адаптация развита слабо, поэтому поднятие тяжестей способствует нарушению осанки.

  1. Пропорции туловища.

Диагностика изменений в пропорциях организма необходима для оценки факторов, приводящих к искривлению спины. Большой живот при нормальных весо-возрастных характеристиках формирует увеличение поясничного лордоза (внутренняя вогнутость в поясничном отделе позвоночника). Сильная грудная клетка предотвращает искривления в грудном отделе, но при слабости мускулатуры ног происходит увеличение нагрузки на суставы. При этом смещается центр тяжести туловища. Результат – искривление позвоночного столба.

Диагностика причин патологии врачом основывается в первую очередь на изучении данных показателей.

Существуют и другие показатели, которые должен проверить врач перед разработкой методов лечения неправильной осанки. Вышеописанные параметры может оценить каждый человек самостоятельно по специальным схемам соответствия возраста определенным анатомическим характеристикам тела. Рекомендуем проверить также длину ног, которая оказывает существенное влияние на распределение нагрузки при ходьбе.

Диагностика правильности осанки

Осанка – относительное понятие, отражающее расположение всех анатомических структур организма при обычной позе стоя с разведенными носками (под углом в 45 градусов) и сведенными вместе пятками.

Что необходимо проверить для оценки осанки:

  • Степень выраженности позвоночных изгибов (кифозов и лордозов);
  • Положение плечевого пояса и головы;
  • Форму живота и грудной клетки;
  • Угол наклона таза;
  • Расположение нижних конечностей и форму ног (нормальная, «О» или «Х» образная).

Диагностика состояния позвоночника и спины строится на оценке совокупности вышеперечисленных факторов в разные возрастные периоды жизни человека. Желательно ее проводить ежегодно, так как с годами происходит ослабление мышц, нарушается структура межпозвонковых дисков, что формирует предрасположенность к искривлениями спины.

В пожилом возрасте диагностика патологии должна учитывать структуру костной ткани. Разрежение костной структуры (потеря солей кальция) интенсивно развивается после 50 лет. На этом фоне позвонки уменьшаются в размерах, и возникает искривление позвоночного столба.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Как проверить осанку в домашних условиях

Диагностика искривлений спины в домашних условиях строится на следующих принципах:

  • Оценка состояния мышечного корсета;
  • Определение выраженности искривлений позвоночника;
  • Выявление деформаций в суставах нижних конечностей;
  • Проверка наличия плоскостопия и косолапости.

Наиболее простым способом оценки вертикальности оси позвоночного столба в домашних условиях является тест сравнения со шкафом. Для его выполнения:

  • Станьте спиной к шкафу;
  • Выровняйте вертикальную плоскость тела. Для этого прислонитесь к поверхности шкафа затылком, плечевым поясом, ягодичной областью, коленными суставами и пятками;
  • Попытайтесь максимально втянуть живот внутрь, чтобы устранить щель между поясницей и шкафом.

В данном положении определение осанки проводится по следующим факторам:

  1. Уровень вертикальности туловища и положение головы;
  2. Рельеф шеи (симметричность расстояния от ушных раковин до плеча с обеих сторон);
  3. Равномерность положения плеч в горизонтальной плоскости;
  4. Симметричность локализации лопаток;
  5. Особенности изгибов в шейном и поясничном отделе позвоночника.

Диагностика правильности осанки основывается на определении синхронности и равномерности положения вышеописанных структур с обеих сторон тела. Если наблюдается отклонение от нормы хотя бы одного из показателей, очевидно, что спина у вас не характеризуется идеальностью.

Существуют косвенные признаки смещения вертикальной оси туловища:

  1. Смещение пупка от центра;
  2. Асимметричность живота;
  3. Отклонение уровня расположения сосков груди;
  4. Уровень локализации углов лопаток;
  5. Расположение подвздошных костей и надплечий;
  6. Искривление линии талии с обеих сторон.

В домашних условиях можно определить подвижность позвоночника. Она косвенным образом отражает резервные возможности мышечной и костной систем к восстановлению вертикальной оси туловища. Для этого следует наклониться до пола и измерить расстояние от кончика третьего пальца руки до горизонтальной поверхности, которого не хватило до пола.

В заключение: диагностика осанки может проводиться в домашних условиях и косвенным образом отражать степень искривления спины. При выявлении нарушений следует обратиться к врачу для более тщательной оценки изменений и принятия решений о тактике лечения патологии.

Применение оздоровительной гимнастики для шеи по системе доктора Бубновского

Если вы часто ощущаете боль в области шеи, это может быть сигналом приближающихся проблем. Неприятные ощущения в воротниковой зоне часто появляются уже в подростковом возрасте из-за гиподинамии или длительной работы за компьютером. В дальнейшем эти проблемы начинают проявляться еще сильнее. Это приводит к ухудшению кровоснабжения мозга из-за защемления соответствующих сосудов.

Гимнастика для разных отделов позвоночника и других систем организма становится очень популярной методикой оздоровления. Многие интересуются гимнастикой доктора Бубновского. Она представляет собой общую суставную гимнастику. Комплекс упражнений для шеи является составной частью всей программы.

Особенности гимнастики

Для занятий по методике доктора Бубновского рекомендуется применять особый тренажер. Однако для тех, у кого его нет, есть альтернативный метод тренировки.

Простота выполняемых упражнений делает эту методику подходящей для каждого человека.

Это не процесс многочасовых тренировок, а короткая программа, которая при этом является очень результативной. Лечение происходит за счет целебных возможностей движений.

Эффективность достигается еще и потому, что человек сам участвует в своем выздоровлении. Такая система тренировок является частью кинезитерапии, или двигательной терапии. Гимнастика выполняется ежедневно. Занятия проходят по индивидуальной программе.

Упражнения для шеи

Какие результаты дает гимнастика

Система альтернативной неврологии и ортопедии доктора С.М. Бубновского основана на использовании резервов собственного организма и понимании своего тела. Это является уникальной отличительной чертой этого метода борьбы с хроническими заболеваниями опорно-двигательного аппарата и костно-мышечной системы.

Эти упражнения помогают решить проблемы шейного пояса без применения лекарственных средств. После прохождения курса вам больше не понадобятся специальные подушки и матрацы. По этой системе сначала происходит оздоровление шеи, так как комплекс рассчитан на исцеление суставов и связок сверху вниз. Гимнастика шеи благотворно влияет на весь организм. Такой метод позволяет вылечить не только суставы и связки. Весь организм — единая система.

Упражнения помогают вытянуть шею из плеч, убрать складки кожи, морщины и двойной подбородок. Кроме того, система Бубновского помогает избавиться от головной боли и головокружения, а также улучшает зрение. Происходит нормализация кровообращения и стимуляция работы мозга.

Кому необходимо выполнять гимнастику

Гимнастика Бубновского подходит лицам со следующими проблемами:

  • повышенным внутричерепным давлением;
  • вегетососудистой дистонией;
  • гипертонией;
  • вертебробазилярной недостаточностью;
  • внезапными головокружениями;
  • ухудшением памяти;
  • болью в области шеи;
  • нарушением подвижности шеи;
  • недостаточностью кровоснабжения головного мозга.

Это означает, что даже здоровым людям, которые ведут малоподвижный образ жизни и занимаются умственным трудом, необходимо выполнять упражнения для шеи. Такая гимнастика будет отличной профилактикой указанных выше проблем.

Особенности гимнастики

Результативность упражнений зависит от соблюдения простых правил:

  • первые полмесяца тренировки должны проходить ежедневно;
  • после 14 дней занятий, количество сокращается до пары в неделю;
  • следует постоянно контролировать осанку: упражнения предназначены для выполнения с прямой спиной;
  • гимнастика выполняется перед зеркалом, так проще оценить правильность техники выполнения;
  • курс лечения составляет не меньше трех месяцев.

Нужно приготовиться к ощущению боли в мышцах от занятий. Тренировку лучше завершить расслабляющей ванной или походом в баню для снятия напряжения. После увеличения двигательной активности такие последствия неизбежны.

Боль в шее

Где пройти курс гимнастики

Автор этого метода проживает в Москве и там же принимает пациентов. Для выполнения упражнений необязательно записываться к нему на консультацию, можно приобрести диск с описанием его методики. Возможно, в вашем городе работают специалисты, практикующие гимнастику Бубновского. Можно записаться к ним на тренировки. Там вас смогут научить заниматься на тренажере.

Надо понимать, что просто ознакомиться с методикой недостаточно, если вы будете выполнять упражнения не регулярно. Реальный результат может дать только укрепление мышц.

Структура занятий без тренажера

Самый простой вариант упражнений — без использования специального оборудования. Их легко делать дома. Гимнастика включает в себя следующие упражнения:

  1. Пружина
  2. Метроном
  3. Взгляд в небо
  4. Гусь
  5. Цапля
  6. Рамки
  7. Факир.
Название упражнения Последовательность выполнения
Пружина
  1. Опустить подбородок вниз;
  2. Остаться в этом положении на несколько секунд;
  3. Вытянуть подбородок вперед и слегка вверх;
  4. Вновь зафиксироваться в таком положении;
  5. Принять исходную позицию.
Метроном
  1. наклонить голову к правому плечу;
  2. оставаться так в течение полуминуты;
  3. вернуться в исходную позицию;
  4. Выполнить упражнение в другую сторону;
  5. Всего сделать 6 наклонов.
Взгляд в небо
  1. Повернуть голову влево так далеко, как только возможно;
  2. Задержаться на полминуты;
  3. Выполнить тренировку в другую сторону;
  4. Повторить в каждую сторону по три раза.
Гусь
  1. Распрямить шею;
  2. Сделать подбородок параллельным полу;
  3. Выдвинуть голову вперед, не нагибая подбородка;
  4. Повернуться вправо;
  5. Потянуться подбородком к плечу;
  6. Зафиксироваться в этом положении;
  7. Вернуться в исходную позицию;
  8. Выполнить цикл из 6 повторов.
Цапля
  1. Сесть на стул;
  2. Руки положить на колени;
  3. Подбородок расположить параллельно полу;
  4. Отвести прямые руки вниз и слегка назад;
  5. Откинуть голову вверх;
  6. Оставаться в таком положении полминуты;
  7. Вернуться в исходную позицию.
Рамки (усложненный Взгляд в небо)
  1. Положить ладонь левой руки на правое плечо;
  2. Повернуть голову влево и задержаться в этом положении на полминуты;
  3. Необходимо следить за тем, чтобы локоть был параллелен полу, а ладонь второй руки лежала на колене;
  4. Повторить упражнение 3 раза для каждой стороны.
Факир
  1. Нужно сделать максимальный поворот головы;
  2. Руки находятся над головой и слегка согнуты в локтях. Ладони соединены вместе.
  3. Делать повороты нужно так, как в предыдущих упражнениях, не забывая задерживаться в максимальной точке на 30 секунд.

Таким образом, регулярные тренировки по методике доктора Бубновского помогают решить проблемы с шеей и улучшить состояние всего организма. Комплекс простых упражнений без использования специального тренажера может выполнять любой желающий прямо у себя дома.

Пациенты спрашивают, какие назначают уколы при грыже пояснично-крестцового отдела позвоночника. Травмы или повреждения позвоночника сопровождаются болевыми ощущениями. Одним из последствий травм является образование грыж межпозвоночных дисков. Наиболее частое явление — грыжа пояснично-крестцового отдела позвоночника. До постановки окончательного диагноза целесообразно бывает облегчить состояние пациента и назначить болеутоляющие препараты.

Уколы при грыже пояснично-крестцового отдела позвоночника не устраняют причину заболевания, но временно помогают снять отек и воспаление, чем существенно облегчают состояние человека.

Грыжа поясничного отдела позвоночника

Виды уколов

Какие уколы делают при грыже позвоночника? Какие виды обезболивающих средств используют врачи? В настоящее время применяется 2 вида анальгетиков: наркотические и ненаркотические.

Следует рассмотреть, в каких случаях применяются те или иные виды лекарств, так как все они не являются безопасными и способны нанести организму больше вреда, чем пользы.

Наркотические препараты являются порой единственным решением, когда другие, более слабые средства не помогают снять боль. Использовать наркотические вещества нужно с осторожностью, так как главной проблемой является привыкание к ним.

К слабым наркотическим средствам относятся:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • Трамадол;
  • Кодеин.

Действие наркотических обезболивающих

Список более сильных средств:

  • Метадон;
  • Морфин;
  • Фентанил.

Наркотические препараты вводятся в организм внутривенным, внутримышечным способами и перорально. Уколы при межпозвоночной грыже поясничного отдела более эффективны, чем таблетки.

Ненаркотические средства. К ним относятся стероидные и нестероидные противовоспалительные лекарства. На начальном этапе проблемы с позвоночником используют нестероидные препараты в уколах. Это облегченный вариант лечения, имеющий наименьшее количество противопоказаний и побочных эффектов.

Действие НПВС

Какие противовоспалительные и обезболивающие препараты применяют для инъекций?

Наиболее распространенное болеутоляющее средство:

  • Ибупрофен;
  • Диклофенак;
  • Парацетамол.

Колют препараты этой группы при острых болях в шейном, поясничном и крестцовом отделах. Однако следует учесть, что Ибупрофен и Диклофенак негативно воздействуют на желудок, а Парацетамол на печень.

Токсичное действие таблеток на печень

Препараты из группы нестероидных, которые влияют непосредственно на очаг воспаления:

  • Нимесулид;
  • Целекоксиб;
  • Мелоксикам.

Они позволяют быстро снять приступ боли при грыже шейного отдела позвоночника, а также крестцового и поясничного. Больше всего это касается повреждений шейного отдела, которые тяжело поддаются консервативному лечению, и использовать болеутоляющие уколы приходится часто. В данном случае не навредить всему организму — задача номер один.

Подбирать эффективные уколы от грыжи позвоночника с наименьшим числом побочных явлений должен врач с учетом противопоказаний по здоровью. Долговременный результат при лечении шейного отдела позвоночника достигается курсом инъекций: обычно от 1,5 до 3 месяцев.

В критических ситуациях при ущемлении грыжи пояснично-крестцового отдела используют инъекции стероидных препаратов:

  • Дипроспан;
  • Дексаметазон;
  • Кортизон;
  • Гидрокортизон.

Инъекции стероидных препаратов

Разница между этими лекарствами во времени воздействия на организм — от 4 часов до 2 суток. Какие уколы делать при грыже пояснично-крестцового отдела в такой ситуации, определит врач.

Блокада. Самым быстрым и длительным действием обладает метод блокады или купирования боли.

Блокада — сложная манипуляция, выполняемая квалифицированными опытными врачами в стерильных условиях. Другими словами — это укол в позвоночник. Нарушение техники выполнения блокады влечет за собой ряд негативных последствий:

  • кровотечение;
  • повреждение мягких тканей, нервных волокон, сосудов;
  • развитие аллергических реакций.

Блокада при грыже поясничного отдела позвоночника

При инфицировании оболочек спинного мозга возможно развитие сепсиса и, как следствие — летальный исход. Обращаться за помощью нужно в специализированные клиники.

Метод блокады имеет противопоказания:

  • беременность, кормление грудью;
  • гемофилия или плохая свертываемость крови;
  • сердечная аритмия;
  • инфекционные заболевания на период проведения блокады;
  • детский возраст.

Применяют одно-, двух- и многокомпонентные инъекции блокады при грыжах шейного, поясничного и крестцового отделов. В большинстве своем это местные анестетики. Для снятия боли достаточно 1 укола, но иногда лечение проводится курсами, с перерывом в 4–5 дней. По последним исследованиям, такие процедуры нужно проводить 2–4 раза в год.

Лекарства для блокады подбирает врач индивидуально, в зависимости от тяжести состояния больного и его чувствительности к лекарствам. Обязательно проводится проба на аллергены.

Для инъекций используют:

  • Новокаин;
  • Лидокаин;
  • Дексаметазон;
  • Гидрокортизон.

Идеальным болеутоляющим при межпозвонковой грыже является Дипроспан.

Дополнительные препараты при лечении:

  • витамины;
  • Вольтарен (пролонгирует действие основного препарата);
  • Лидаза (ферментативное действие);
  • Тромболизин (расщепляет белок фибрин);
  • АТФ (стабилизирует метаболизм);
  • кортикостероиды (снижают аллергические реакции организма на анестетики).

Обезболивающие уколы при грыже позвоночника и вспомогательные лекарственные препараты индивидуально подбираются лечащим врачом. Самолечение опасно для здоровья и приводит к тяжелым осложнениям: расстройствам работы внутренних органов, невозможности передвигаться самостоятельно, нарушению чувствительности, необходимости срочной операции.

Антон Игоревич Остапенко

  • Выполнение упражнений на пресс при грыже позвоночника
  • Проведение массажа при грыже позвоночника
  • Карта сайта
  • Диагностика
  • Кости и суставы
  • Невралгия
  • Позвоночник
  • Препараты
  • Связки и мышцы
  • Травмы

Добавить комментарий