Ортез шейный мягкий

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Содержание статьи:

  • Важные правила по ЛФК
  • Шесть изометрических (статических) упражнений
  • №1
  • №2
  • №3
  • №4
  • №5
  • №6
  • Десять динамических упражнений
  • Важные правила
  • Упражнения
  • Заключение

Остеохондроз позвоночника может доставить немало неприятностей. Самостоятельно улучшить физическое и эмоциональное самочувствие, уберечь организм от возникновения обострений болезни в будущем поможет ЛФК при остеохондрозе шейного отдела.

Регулярная гимнастика снижает риск повторных обострений, уменьшает хронические боли в области шеи и плеч, восстанавливает чувствительность и силу в руках, тренирует вестибулярный аппарат (что уменьшает головокружение и головную боль).

Начинать занятия ЛФК лучше под присмотром инструктора, чтобы он научил вас правильно выполнять все упражнения. В целом же гимнастический комплекс, включающий в себя блоки изометрической (без перемещения частей тела в пространстве) и динамической активности, прост для выполнения, и каждый сможет заниматься гимнастикой в домашних условиях.

загрузка...

Далее в статье – популярные и безопасные комплексы из 6 изометрических и 10 динамических упражнений.

упражнения для растяжения и тренировки мышц шеи

Это должен знать каждый пациент с шейным остеохондрозом, занимающийся ЛФК

Лечебная физкультура при шейном остеохондрозе не должна проводиться при обострении болезни. Не нужно пытаться «размять» шею, «разогнать» боль, как-то повлиять на свое состояние. Если вы почувствовали ухудшение – немедленно обращайтесь к неврологу!

Если при рентгенографии позвоночника или пальпации врач (невролог) определил у вас нестабильность шейных позвонков – обязательно загляните в ортопедический салон или аптеку и приобретите специальный мягкий воротник для шеи. Он убережет вас от опасных осложнений при выполнении упражнений.

Остеофиты – шиловидные костные разрастания, видимые на рентгенограмме позвоночника – еще один повод более скрупулезно отнестись к выбору упражнений для ЛФК. При остеофитах активные движения в шейном отделе позвоночника во время динамических тренировок выполнять не стоит, в противном случае вы рискуете повредить остеофитами нервные стволы, проходящие в области шеи.

позвонки с остеофитами

Шесть упражнений изометрического комплекса

При изометрической гимнастике тренируемая область тела не смещается в пространстве: т. е. наклонов, поворотов, махов тут не будет.

Вы или ваш партнер оказываете давление на какой-либо участок тела, а силами мышц противодействуете этому давлению. Количество повторений упражнения данного комплекса ЛФК при шейном остеохондрозе зависит от степени вашей подготовленности: это может быть и 3–4 повторения с каждой стороны, и 6–8. Длительность противодействия приложенной силе во время выполнения каждого повтора составляет 5–6 секунд.

Исходное положение во всех упражнениях ниже – сидя ровно на стуле, ноги на ширине плеч.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

№1

Ладонью руки надавите на область виска и скулы с одной стороны (левая ладонь – левая щека, правая ладонь – правая щека).

Напрягите мышцы шеи, оказывая руке противодействие.

Повторите с другой стороны.

упражнение с давлением на височную область

№2

Сцепите пальцы в замок. В таком положении надавите на лоб развернутыми к нему ладонями.

Напрягая шею, окажите противодействие давлению.

№3

Подставьте под подбородок руки, сомкнутые в кулаки, и надавите на подбородок в направлении снизу вверх.

Не смещая головы в пространстве, окажите противодействие.

№4

Сцепите пальцы за головой в замок. В таком положении надавите на затылочно-теменную область руками, как бы пытаясь опустить голову на грудь, а головой создайте противодействие.

упражнение с давлением на затылок

№5

Правую руку раскрытой ладонью расположите в области левой щеки и скулы. Надавите рукой на лицо, словно пытаясь повернуть его вправо. Создайте противодействие при помощи мышц шеи.

Повторите упражнение для противоположной стороны.

№6

Опустите голову на грудь, а руки скрестите на затылке. Давите руками на область затылка, а силами мышц шеи оказывайте противодействие таким образом, чтобы медленно вернуть голову в вертикальное положение.

упражнение с наклоном головы

Десять упражнений динамического комплекса

Важные правила

При выполнении данного вида лечебной физкультуры важно не переусердствовать:

  • Нельзя совершать полные повороты головы вокруг/против часовой стрелки.
  • Максимальное запрокидывание головы назад чревато ухудшением состояния, поэтому противопоказано.
  • Движения не должны быть резкими, порывистыми: все выполняйте медленно, неторопливо.
  • Поскольку остеохондроз позвоночника часто сопровождаются неустойчивостью позы, головокружением, лечебная физкультура при шейном остеохондрозе должна проводиться в положении сидя на стуле.
  • Количество повторов – 5–8.

Упражнения

(если таблица видна не полностью – листайте ее вправо)

Заключение

Разумеется, лечебная физкультура – не панацея, и чтобы помощь при остеохондрозе позвоночника была максимально эффективной, необходим целый комплекс мероприятий, включающий медикаменты, мануальную терапию, физиотерапию.

Но ЛФК при остеохондрозе шейного отдела позвоночника не требует специального оборудования и даже значительного пространства в комнате, выполнять многие упражнения можно даже на рабочем месте. И это – прекрасная возможность для каждого пациента помочь себе. Регулярные занятия лечебной физкультурой благотворно сказываются не только на течении болезни и симптомах заболевания, но и на настроении, избавляя пациентов от ощущения подавленности, хандры, усталости и даже депрессивных расстройств.

ЛФК при шейном остеохондрозе: 16 действенных упражнений, правила тренировок

    • Лечебная зарядка при остеохондрозе: шейном, грудном и поясничном
    • Характерные симптомы и признаки остеохондроза
    • Симптомы остеохондроза грудного отдела, боли, как лечить недуг
    • Как правильно лечить остеохондроз в домашних условиях?
    • Шейно грудной остеохондроз: симптомы и лечение

    Секреты выбора ортеза на голеностопный сустав

    Что такое ортез на голеностопный сустав? Ортезы представляют собой специальные ортопедические приспособления, которые широко используются в современной медицинской практике.

    Эти функциональные и очень удобные средства иммобилизации больных суставов помогают эффективно фиксировать пораженные патологическим процессом сочленения, позволяя существенным образом уменьшить нагрузку и тем самым облегчить общее состояние пациента, а также ускорить его выздоровление.

    В наши дни особо широкое применение имеют ортезы, что обездвиживают суставы позвоночника, верхних и нижних конечностей. К последней группе относится и такой популярный фиксатор, как голеностопный ортез на сустав, который наиболее часто применяется при травмах одноименного сочленения, его воспалительных процессах и в качестве профилактического средства у спортсменов.

    Что собой представляет голеностопный ортез для фиксации сустава?

    Ортез на голеностоп является уникальным приспособлением, которое позволяет фиксировать больное сочленение и ускорить процессы его заживления.

    Фиксатор идеально повторяет анатомические очертания пораженной области нижней конечности, что делает его не только эффективным, но и необычайно практичным.

    Современные ортезы по внешнему виду очень напоминают носок, ботинок или гольф и создаются из специального синтетического волокна (реже хлопчатобумажной ткани, пластика, металла), поэтому выгодно отличаются от гипсовых повязок своими эстетическими характеристиками.

    Благодаря его функциональности, иммобилизирующий голеностопный ортез можно применять в самых разных целях. Он назначается пациентам в качестве вспомогательной терапии при воспалительных, дистрофических процессах в суставе, при его травмах и вторичной нестабильности, вызванной патологическими деформациями стопы, лишним весом и тому подобное.

    Широко применяются ортезы и в качестве профилактического средства для предупреждения растяжения связок, вывихов и подвывихов у людей, что активно занимаются спортом или подвергают свои суставы чрезмерным физическим нагрузкам.

    Подробнее о назначении ортезов смотрите в видео:

    Современные классификации

    Ортезы на голеностопные суставы бывают разных видов, в зависимости от выполняемой ими функции, показаний к применению и качественных характеристик.
    По способу своего назначения эти фиксаторы делятся на следующие виды:

    • разгружающий, который позволяет снизить уровень нагрузок на область голеностопа;
    • корректирующий фиксатор для устранения деформаций и видоизменений сустава и стопы;
    • регулируемый ортез для голеностопного сустава, обеспечивающий возможность подбора необходимых параметров фиксатора;
    • фиксирующий, что применяется в случаях необходимости иммобилизовать воспаленный или травмированный сустав;
    • динамический ортез на голеностопный сустав для обеспечения нормальной подвижности сочленения.

    В зависимости от особенностей конструкции выделяют:

    • шарнирный ортез голеностопный, что состоит из шарниров и обеспечивает нормальную подвижность в сочленении;
    • безшарнирный вариант, что по своим функциональным качествам больше напоминает обычный бандаж и позволяет избавиться от патологических видоизменений стопы путем плавной смены его формы и размера.

    Ортезы отличаются также и по типу своей жесткости:

    • голеностопный ортез мягкий является самым тонким средством фиксации среди себе подобных, так как изготавливается из эластичной материи;
    • полужесткий ортезный бандаж, что напоминает по своей структуре эластичный бинт с металлическими или пластиковыми пластинами (классическим примером данной разновидности фиксирующих средств является ортез голеностопный полужесткий сильной степени фиксации «Ладомед», который применяется при травмах средней тяжести, растяжении связок, а также в послеоперационный период);
    • голеностопный ортез жесткой фиксации с пластмассовыми вставками и шинами для надежной иммобилизации пораженного сустава.

    Ортез для сильной фиксации голеностопного сустава, не смотря на сложность своей конструкции, является вполне практичным приспособлением, так как изготавливается их тонкого, но прочного пластика, что избавляет пациента от необходимости приобретения обуви на размер больше обычной.

    Среди бандажей жесткой фиксации особого внимания заслуживает также ортез голеностопный жесткий деротационный или пластиковый сапожок, который полностью обездвиживает пораженное патологией сочленение.

    Его целесообразно носить при переломах, полных вывихах голеностопа, после сложных хирургических операций, когда необходимо целиком снять нагрузку с больной области.

    Применение голеностопных ортезов

    Ортез для голеностопного сустава и стопы широко применяется в тех случаях, когда необходимо обеспечить полный покой дистальных отделов нижней конечности и снять с них все возможные нагрузки. Исходя из этого, врачи-ортопеды рекомендуют носить данный вид бандажа при воспалительных процессах голеностопа самого разного происхождения, травмах данного сочленения, после оперативных вмешательств, при деформациях, патологическом обездвиживании сустава, а также в качестве профилактического средства у лиц, что часто подвергаются силовым нагрузкам или занимаются спортом.

    Ортезы показано носить и при артрозе голеностопного сустава. Подробнее об артрозе читайте в этой статье…

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Существуют также детские ортезы на голеностопный сустав, показаниями к ношению которых являются рахиты и врожденные деформации дистальных отделов нижних конечностей. Частенько малышам с целью ликвидации таких патологических состояний рекомендуют применять голеностопный мягкий ортез с силиконовыми вставками, но в случаях тяжелого течения заболевания могут назначить и жесткий бандаж.

    Естественно, фиксирующие приспособления для детей должны быть спроектированы с учетом индивидуальных особенностей строения организма малыша, а также роста его костей и развития связочного аппарата.

    Поэтому такие бандажи лучше изготавливать на заказ, хотя, к примеру, покупной детский ортез на голеностопный сустав «Орлетт» ни в чем не уступает по эффективности своему заказному аналогу.

    Почему необходим ортез и как его выбрать?

    Еще несколько лет назад о таком понятии как ортезы никто и не слышал. Сегодня же эти приспособления широко используются во врачебной практике, так как доказали свое преимущество перед такими устаревшими видами фиксации суставов, как бинтование и гипсовые повязки.

    Цена ортеза на голеностопный сустав в настоящее время делает его доступным многим жителям нашей страны, а оказываемый им терапевтический эффект пока не имеет равных.

    Все эти факторы сделали данный вид бандажа незаменимым средством на пути к выздоровлению пациентов, что страдают от самых разнообразных патологических процессов в сочленениях, так как именно он способен быстро стабилизировать сустав, снизить нагрузки, предупредить переутомлению, укрепить связочно-мышечный аппарат и устранить болезненности.

    Ортезы назначают при повреждении связок голеностопа. Подробнее о повреждении связок читайте здесь…

    Отзывы об ортезе на голеностопный сустав можно найти преимущественно положительные, он является незаменимым средством в борьбе с заболеваниями сочленений. Естественно, в процессе выбора такого фиксатора лучше полагаться на мнение квалифицированного специалиста, который в силу своего опыта может посоветовать пациенту необходимый именно ему ортез. Если же возможности проконсультироваться с врачом нет, тогда выбор можно остановить на ортезных бандажах от проверенных и надежных производителей, какими сегодня являются ортез голеностопный oppo или otto bock.

    Ортез голеностопный Otto bock– один из самых востребованных на сегодняшний день фиксаторов голеностопа, применяется в период реабилитации после воспалительных процессов, а также для длительной терапии деструктивных патологических состояний сустава.

    Если же человек желает быстро поправиться после травмы, разрыва сухожилий или вывиха сочленения, то свой выбор ему лучше остановить на ортезе orlett lab 201 на голеностопный сустав.

    Наиболее эффективным при растяжениях ахиллова сухожилия специалистами признан ортез на голеностопный сустав has 301, который прекрасно фиксирует пострадавшие элементы сустава и дает возможность регулировать объем движений в нем.
    Подробнее об ортезе для лечения ахиллова сухожилия смотрите в видео:

    Ортез – современный и надежный метод иммобилизации суставов, который быстро завоевал доверие врачей и их пациентов.

    Узнать больше о видах подобного рода фиксаторов, их преимуществах, специфике применения или как носить голеностопный ортез можно у своего лечащего врача.

    Не стоит заниматься выбором этого приспособления самостоятельно, так как подобные действия могут привести к ошибкам, что чревато тяжелыми последствиями в виде осложнения патологического процесса и возникновения его неприятных осложнений.

    Лучезапястные сочленения самые подвижные и уязвимые в человеческом скелете, так как они испытывают чрезмерную нагрузку. Чтобы избежать травматизма и ускорить восстановление тканей после повреждений, а также при терапии суставных заболеваний доктора советуют прибегнуть к накладыванию ортеза на лучезапястный сустав. Правильно выбранный бандаж улучшит состояние человека, правильно распределит нагрузку в проблемной области, устранит боли и отеки.

    Подбор ортеза для лучезапястного сустава

    Классификация изделий

    Ортезы разделяют по степени фиксации:

    • мягкие;
    • полужесткие;
    • жесткие.

    Степень жесткости определяет амплитуду возможных движений в суставе. В некоторых случаях требуется полное обездвиживание пораженной области, а при иных заболеваниях тотальная иммобилизация сочленения повлечет ухудшение состояния больного.

    Мягкий ортезМягкий ортез — это эластичный тканевый бандаж, применяемый в целях профилактики. Его задача — создание нужной компрессии. Подобные бандажи предпочитают спортсмены, поскольку они помогают им защитить лучезапястные сочленений от растяжений и вывихов. Этот динамический фиксатор не сковывает сустав, а ограничивает его амплитуду движений.

    Мягкие ортезы часто называют разъемными, так как они наматываются на кисть руки и запястье, как бинт, а потом фиксируются посредством липучек. Такой тип бандажа уместен в подобных случаях:

    • артрит либо артроз;
    • туннельный синдром;
    • травмы (растяжения, ушибы);
    • легкие суставные воспаления;
    • при восстановлении после хирургического вмешательства.

    Проблемы лучезапястного сустава

    Наряду с иммобилизацией запястья эти изделия согревают проблемную зону, что ускоряет регенерацию, уменьшает отек и боль. Есть множество моделей ортеза: напульсник, с отверстием для пальцев, а также с кистевой либо предплечной фиксацией.

    Модели мягкого ортеза для кисти

    Полужесткий бандаж тоже изготавливают из эластичных материалов, но еще его оснащают прочным пластиковым либо металлическим каркасом. Подобные ортезы охватывают нижнюю часть предплечья и ладонь, обеспечивая небольшую подвижность сочленения и ограждая запястье от сильной нагрузки. Они же поддерживают кисть в анатомически верном положении. Такие свойства фиксатора помогают скорому восстановлению и ограждают от контрактур. Их назначают после снятия гипса либо жесткого ортеза, при повреждениях, параличах, парезах, артритах и артрозах средней тяжести.

    Жесткий ортез — это сложная конструкция из пластика либо металла. Это каркас для иммобилизации кисти и запястья. Крепится конструкция ремнями, регулирующими степень прилегания конструкции к коже. Но фиксация может контролироваться и посредством шарнирных металлоконструкций. Применяют подобный ортез:

    • после операций по эндопротезированию;
    • в случае тяжелых переломов;
    • развивающихся контрактур;
    • разрывов связок и мышц;
    • вывихов.

    Жесткий и полужесткий ортезы для кисти

    Жесткий ортопедический фиксатор наделен такими преимуществами перед гипсовой повязкой: он намного легче, проще в уходе и дает возможность ослабить фиксацию. Еще при ношении жесткого ортеза отсутствует вероятность осложнений, ведь он может быть снят в любой момент.

    Правила выбора

    Подобрать бандаж для лучезапястного сочленения должен врач.

    Модели бандажей могут сильно отличаться по фиксации и степени компрессии, оказываемой на проблемную область. К тому же есть универсальные фиксаторы, которые надеваются как на правую, так и на левую руку, а также модели для той или иной конечности. Поэтому приобретение и первая примерка бандажа должна проходить с ортопедом.

    Вид необходимого ортеза доктор определяет, учитывая клиническую картину. Перед приобретением изделия нужно определить размер ортеза. Для этого проводятся соответствующие замеры: делают обхват сантиметровой лентой на запястье, причем так, чтобы она проходила по косточкам. Когда необходима дополнительная фиксация пальца, то учитывается еще и размер кисти.

    Размер ортеза на лучезапястный сустав

    Производителями предлагается такое соответствие буквенной маркировки и размера ортеза в сантиметрах:

    1. XS — до 15 см.
    2. S — 15–17 см.
    3. M — 17–19 см.
    4. L — 19–22 см.
    5. XL — 22–26 см.
    6. 2XL — больше 26 см.

    Так как маркировка размеров у изготовителей нередко разнится, то стоит опираться на параметры в сантиметрах. При самостоятельном приобретении ортеза нужно изучить его характеристики и примерить бандаж на месте.

    Не стоит покупать фиксатор «на вырост»: он обязательно должен плотно прилегать к запястному сочленению и выполнять свою задачу — стягивать и фиксировать.

    Как правильно носить бандаж

    Спортивный ортез на запястьеРежим ношения ортеза тоже устанавливается врачом. При переломе либо в постоперационный период фиксатор носят систематически, снимая лишь ненадолго при гигиенических процедурах. На завершающих стадиях восстановления время использования ортеза постепенно сокращают. График и правила ношения фиксатора согласовываются с врачом, который учитывает особенности заживления поврежденной области и способность сочленения выполнять прежние функции.

    При профилактическом ношении ортеза все намного проще. Мягкий бандаж с фиксацией пальца либо без нее надевают перед тренировками или при тяжелой и монотонной работе. Носить бандаж постоянно не рекомендуется: при излишнем сдавливании мышцы могут ослабнуть и атрофироваться, что в будущем повлечет нарушение функций сочленения.

    Заключение

    Фиксаторы лучезапястного сустава — отличный вариант, заменяющий гипс при переломах. Они незаменимы после операций — за счет согревающего действия улучшаются кровоснабжение и отток лимфы в поврежденной зоне, тем самым понижается интенсивность болевого синдрома. Не менее полезно ношение фиксатора и для профилактики.

    Пренебрежение рекомендациями и игнорирование правил ношения фиксатора нередко нивелируют результаты операций и лечения либо приводят к развитию хронических заболеваний или к полной обездвиженности запястья.

    Игорь Петрович Власов

    • Болезнь Кинбека запястья
    • Плечевой остеохондроз
    • Гимнастика при кисте Бейкера
    • Крапива для лечения суставов
    • Эндопротезирвоание плеча
    • Карта сайта
    • Диагностика
    • Кости и суставы
    • Невралгия
    • Позвоночник
    • Препараты
    • Связки и мышцы
    • Травмы

  • Добавить комментарий